- Kinderen
- Introductie KinderCoaching
- KinderCoaching
- Integratieve KinderCoach
- Integratieve KinderCounselor
- Integratieve Kindertherapie ECP
-
toon alle
- Jongeren
- Integratieve JongerenCoach
- Integratieve Jongerentherapeut
- Gezinscoaching
- Queer Coaching
-
toon alle
Petra van der Graaf
Docent, Relatietherapeut, Psycholoog
Petra is psycholoog. Ze heeft een eigen praktijk waarin ze werkt met zowel individuele clienten als stellen aan de hand van methoden uit onder andere de derde generatie cognitieve gedragstherapieën, zoals ACT en IBCT. Ze is bovendien een tijger als het gaat om lesgeven in het gedachtengoed van ACT.
Missie
Ik geloof dat mensen veel meer veerkracht in zich hebben dan ze zelf vaak denken. Het leven vraagt niet om perfectie of controle, maar om de bereidheid om aanwezig te zijn bij alles wat zich aandient. Juist wanneer we ruimte maken voor onze gedachten, gevoelens en ervaringen, ontstaat de vrijheid om keuzes te maken die passen bij wie we willen zijn. Mensen helpen die vrijheid te ontdekken, zodat zij weer kunnen leven vanuit hun waarden, is wat mij iedere dag opnieuw inspireert.
Mijn praktijk
In mijn praktijk begeleid ik volwassenen en stellen die zijn vastgelopen door angst, stress, perfectionisme, trauma of relatieproblemen. Steeds opnieuw zie ik hoe mensen zichzelf vanuit de beste bedoelingen proberen te beschermen tegen pijn, onzekerheid of teleurstelling. Hoewel die strategieën ooit helpend waren, staan ze vaak een vrij en betekenisvol leven in de weg.
Ik help mensen opnieuw contact te maken met zichzelf, met elkaar en met wat voor hen werkelijk belangrijk is. Dat doe ik vanuit betrokkenheid, nieuwsgierigheid en met veel aandacht voor ervaren. Want duurzame verandering ontstaat niet alleen door nieuwe inzichten, maar vooral door nieuwe ervaringen. Meer informatie kan je vinden op www.jijtijd.nl
Inspiratie
Wat mij inspireert, is het vertrouwen dat mensen kunnen groeien, ook wanneer het leven moeilijk is. Dat vertrouwen vind ik terug in Acceptance & Commitment Therapy en Integrative Behavioral Couple Therapy. Beide benaderingen laten zien dat echte verandering ontstaat wanneer mensen zichzelf en elkaar met meer openheid, mildheid en nieuwsgierigheid leren ontmoeten.
Dat is ook wat ik deelnemers wil meegeven. Een goede therapeut herken je niet alleen aan kennis of technieken, maar vooral aan de bereidheid om zelf te blijven leren, te ervaren en zich als mens te ontwikkelen. Juist daarin ligt, wat mij betreft, de kracht van ons vak.
Als opleider…
Het opleiden van professionals geeft mij ontzettend veel energie. Ik geniet ervan om kennis over te dragen, maar nog meer van het moment waarop deelnemers iets werkelijk gaan ervaren. Dan verandert een methode van theorie in iets dat je als therapeut gaat uitstralen.
Mijn trainingen zijn praktisch, interactief en ervaringsgericht. Ik creëer graag een veilige sfeer waarin deelnemers nieuwsgierig mogen zijn, kunnen oefenen, mogen ontdekken en zichzelf mogen ontwikkelen. Want hoe meer je jezelf leert kennen, hoe vrijer en authentieker je cliënten kunt begeleiden.
Mijn tip aan studenten
Ontwikkel jezelf met dezelfde nieuwsgierigheid en openheid die je straks ook aan je cliënten wilt bieden. Jij bent het belangrijkste instrument in de behandelkamer. Hoe beter je vertrouwd raakt met je eigen gedachten, emoties en patronen, hoe vrijer, authentieker en effectiever je cliënten kunt begeleiden. Gun jezelf de ruimte om te ervaren, te oefenen en te groeien. Juist door nieuwe ervaringen op te doen en jezelf te blijven ontwikkelen, groeit het vertrouwen in jezelf als therapeut.
Waar het mij echt om gaat
Voor mij is een opleiding geslaagd wanneer deelnemers niet alleen naar huis gaan met nieuwe kennis en vaardigheden, maar ook met een andere manier van kijken naar zichzelf, hun cliënten en hun vak. Ik hoop dat zij ervaren dat groei niet begint wanneer het leven gemakkelijk wordt, maar wanneer je bereid bent alles wat zich aandient mee te nemen. Vanuit die openheid ontstaan veerkracht, verbinding en de vrijheid om te leven en te werken vanuit wat werkelijk belangrijk is.
Als privépersoon…
…geniet ik van mijn gezin en van ons huis aan het water. Ik laad op door buiten te zijn, te sporten of het water op te gaan. Die momenten van rust en verbinding herinneren mij eraan waar het in het leven uiteindelijk om gaat: aandacht hebben voor wat echt belangrijk is.
